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健康有道
醫學理論
夏季每天泡腳對身體有什麽好處?
來源:本站    發布時間:2019/7/8 14:13:16

夏天泡腳的好處

01

去除寒濕

      夏天雖然天氣炎熱,但是也是寒邪入侵的嚴重季節,夏天空調和電風扇幾乎都停止過,並且還有很多人喜歡在夏天冷水衝涼。

     這些都會導致寒氣和濕氣的入侵,雖然在但是很舒爽,但是這些寒氣和濕氣會淤積在體內,每天晚上用溫水泡腳能幫助清除體內的濕氣和寒氣。

02

促進血液循環

     腳上分布有大量的毛細血管,這些血管由於距離心髒最遠,其血液的活力動力很小,因此,流速很慢,溫水泡腳能使腳部的溫度升高,擴張毛細血管,促進血液的循環,能降低心髒的負荷,改善心髒功能。

03

消除疲勞

      每天都很繁忙的人一定都體驗過下班後泡腳的舒適,溫水能促進血液的循環,促進體內的物質代謝,對工作一天身體內的大量的鈣鹽、乳酸等殘渣廢物有清除作用,緩解疲勞,提神醒腦,對夜晚的睡眠也有幫助。

04

美腳

      熱水泡腳能調節經絡和氣血,同時擴張足部的血管,增加血容量和血流速,能及時補充充足的氧氣和營養物質,還能幫助清除腳部的角質化的皮膚,有美腳的作用。

  

泡腳要注意什麽

  夏天要避免在過飽過饑或進食狀態下泡腳,因為沐足會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

     患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

     泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等症狀。所以,每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。

                                                                     

                                                                                                               本文摘自99健康網